Page 2 of 2 FirstFirst 12
Results 13 to 21 of 21

Thread: بادام بھگو کرکیوں کھانے چاہئیں؟انتہائی م

  1. #13
    zoqyshairy's Avatar
    zoqyshairy is offline Senior Member+
    Last Online
    20th March 2017 @ 10:32 AM
    Join Date
    25 Sep 2013
    Location
    Faisalabad
    Age
    33
    Gender
    Male
    Posts
    2,312
    Threads
    583
    Credits
    977
    Thanked
    229

    Default

    Quote rizwan7777 said: View Post
    kuch log khtay hai subh subh khaliii pait khanay chaea
    سند فرمانے اور ریپلائے کرنے کا بہت شکریہ۔

  2. #14
    ffakhir's Avatar
    ffakhir is offline Senior Member+
    Last Online
    9th August 2020 @ 12:15 AM
    Join Date
    12 Nov 2014
    Gender
    Female
    Posts
    831
    Threads
    14
    Credits
    1,450
    Thanked
    27

    Default

    Bohat khoob

  3. #15
    hitler47's Avatar
    hitler47 is offline Advance Member
    Last Online
    9th January 2023 @ 01:20 AM
    Join Date
    29 Mar 2009
    Age
    36
    Posts
    1,307
    Threads
    66
    Credits
    1,011
    Thanked
    89

    Default

    Badam bhigonay se unka wazan barh jata ha

  4. #16
    Hameed94 is offline Senior Member+
    Last Online
    7th February 2016 @ 07:52 PM
    Join Date
    08 May 2015
    Location
    Quetta
    Gender
    Male
    Posts
    125
    Threads
    8
    Credits
    0
    Thanked
    4

    Default

    انتہائی مفید معلومات. فراہم کرنے کا شکریہ

  5. #17
    sabinkarim's Avatar
    sabinkarim is offline Advance Member
    Last Online
    26th December 2022 @ 12:43 PM
    Join Date
    23 Feb 2009
    Location
    Multan
    Age
    60
    Gender
    Male
    Posts
    1,839
    Threads
    29
    Credits
    1,432
    Thanked
    88

    Default

    Good sharing

  6. #18
    sabinkarim's Avatar
    sabinkarim is offline Advance Member
    Last Online
    26th December 2022 @ 12:43 PM
    Join Date
    23 Feb 2009
    Location
    Multan
    Age
    60
    Gender
    Male
    Posts
    1,839
    Threads
    29
    Credits
    1,432
    Thanked
    88

    Default

    Good sharing

  7. #19
    Join Date
    16 Aug 2009
    Location
    Makkah , Saudia
    Gender
    Male
    Posts
    29,910
    Threads
    482
    Credits
    148,896
    Thanked
    970

    Default

    Quote zoqyshairy said: View Post
    بادام بھگو کرکیوں کھانے چاہئیں؟انتہائی مفید معلومات

    نیویارک(قدرت نیوز)بادام کھانے کے فوائد سے تو کسی کو بھی انکار نہیں لیکن بادام کھانے کا درست طریقہ کیا ہے۔کیا بادام ایسے ہی کھالیئے جائیں یا پھر انہیں بھگو کر کھانے کا زیادہ فائدہ ہے؟یہ وہ سوالات ہیں جو بادام کھاتے ہوئے اکثر ہمارے ذہن میں آجاتے ہیں۔بادام کے گرد پیلی جھلی کی وجہ سے tanninہوتا ہے جس کی وجہ سے بادام کی غذائیت سے بھرپور فائدہ نہیں اٹھایا جاسکتا لیکن اگر اس چھلکے کو بھگو کر اتار لیا جائے تو بادام میں غذائیت زیادہ آجاتی ہے اور ساتھ ہی یہ ہاضمے کے بہتر بنا تا ہے۔چھیلے ہوئے بادام میں lipaseنامی انزائم ہوتا ہے جس کی وجہ سے چکنائی کو ہضم کرنے میں بھی مدد ملتی ہے۔ بھگوئے ہوئے بادام، انسان کے وزن کو کم کرنے میں بھی اہم کردار ادا کرتا ہے۔اس میں موجود غذائیت کی وجہ سے ہماری بھوک کم ہوتی ہے اور نتیجہ کے طور پر ہم کم کھانا کھاتے ہیں۔بھگوئے ہوئے بادام میں انٹی آکسیڈنٹ کی بھاری مقدار موجود ہوتی ہے جبکہ اس کے استعمال سے جلد تروتازہ رہتی ہے۔بھگوئے ہوئے بادام میں وٹامن بی 17اور فولک ایسڈ ہوتا ہے جو کینسر سے لڑنے میں مددگار ہوتا ہے۔بھگوئے ہوئے بادام حاملہ خواتین کے لئے بھی بہت مفید ہوتا ہے۔
    سبحان اللہ

  8. #20
    BIG BROTHER's Avatar
    BIG BROTHER is offline Super Moderator
    Last Online
    Yesterday @ 10:27 PM
    Join Date
    18 May 2009
    Location
    Karachi
    Gender
    Male
    Posts
    16,481
    Threads
    150
    Credits
    18,333
    Thanked
    721

    Default

    معلومات فراہم کرنے کا شکریہ

  9. #21
    LowellSanford is offline Senior Member+
    Last Online
    11th December 2023 @ 03:48 PM
    Join Date
    30 Nov 2022
    Age
    25
    Gender
    Female
    Posts
    57
    Threads
    0
    Credits
    283
    Thanked
    0

    Default

    Nice essay. Anyone who uses it, including myself, will benefit from it. I can't stop what you're doing to read more articles, so keep going. I appreciate the helpful advice.

    - - - Updated - - -

    A good essay. It will help everyone who uses it, including me. I'm unable to pause to read more articles, so keep doing what you're doing. I appreciate the useful assistance.

Page 2 of 2 FirstFirst 12

Similar Threads

  1. خواتین کی صحت و حسن کے لئے مفید ٹوٹکے
    By Ladla Student in forum Health & Fitness
    Replies: 9
    Last Post: 20th April 2022, 10:13 PM
  2. مفید انگر یز ی سبق نمبر 6
    By ikram62 in forum Courses
    Replies: 12
    Last Post: 31st May 2013, 05:10 PM
  3. مفید انگر یزی سبق نمبر 5
    By ikram62 in forum Courses
    Replies: 15
    Last Post: 14th May 2013, 09:59 PM
  4. کھجور کے فوائد ۔ ضرور پڑھیں
    By HAQ ALLAH in forum General Knowledge
    Replies: 26
    Last Post: 26th March 2012, 10:45 PM
  5. Replies: 8
    Last Post: 11th January 2010, 08:28 AM

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •