Webhosting in Pakistan
Page 2 of 2 FirstFirst 12
Results 13 to 19 of 19

Thread: گردوں کے امراض کو کم کرنے میں مددگار پھل

  1. #13
    Join Date
    10 May 2014
    Location
    Karachi
    Gender
    Male
    Posts
    2,389
    Threads
    195
    Credits
    5,402
    Thanked
    510

    Default

    Webhosting in Pakistan
    Quote Najmeirfan said: View Post
    کڈنی اگرچہ انسانی جسم کا انتہائی چھوٹا عضو ہے، مگر اسے انسانی صحت، نشو و نما، بہتر اور زیادہ زندگی کی ضمانت سمجھا جاتا ہے۔

    گردے نہ صرف انسانی زندگی کے لیے لازمی ہے، بلکہ یہ کھائی جانے والی غذا کو ہارمون میں تبدیل کرکے بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے، پیشاب کی روانی کو بہتر کرنے اور انسانی جسم کو بڑھانے میں بھی مدد فراہم کرتے ہیں۔

    جس طرح زیادہ پانی پینا کڈنی کے لیے فائدہ مند ہوتا ہے، اسی طرح کئی ایسے پھل بھی ہیں جو کڈنی کے امراض کو کم کرنے یا پھر انہیں پیدا ہونے سے روکنے میں مدد فراہم کرتے ہیں۔

    ماہرین کے مطابق کڈنی کے امراض سے بچنے کے لیے انسان کو یومیہ 2 ہزار ملی گرام سے کم سوڈیم، 2 ہزار ملی گرام سے کم پوٹاشیم اور ایک ہزار ملی گرام سے کم فاسفورس استعمال کرنی چاہیے، لیکن بعض غذاؤں میں ان کی مقدار زیادہ ہوتی ہے، جس وجہ سے انسان گردوں کے مرض میں مبتلا ہوجاتا ہے۔

    یہ بھی پڑھیں: گردوں کی پتھری اور اس کی علامات

    اسی طرح کڈنی کے امراض سے بچنے کے لیے پروٹین کی بھی کم سے کم مقدار استعمال کرنا لازمی ہوتی ہے۔

    کڈنی کی بہتری کے لیے یومیہ 15 گرام پروٹین کا استعمال بہتر ہوتا ہے۔

    مارکیٹ میں آسانی سے ملنے والے درج ذیل پھل کھانے والے افراد کڈنی کے مسائل سے محفوظ رہ سکتے ہیں۔

    ان پھلوں کے استعمال سے مندرجہ بالا ضروریات بھی پوری ہوجاتی ہیں، اور یہ کڈنی کو غذا فلٹر کرنے اور غذا کو ہارمون میں تبدیل کرنے میں مدد بھی فراہم کرتے ہیں۔

    بلیو بیریز
    نیوٹریشن اور اینٹی آکسیڈنٹ سے بھرپور بلیو بیریز نہ صرف کڈنی بلکہ ذیابیطس، بلڈ پریشر اور دل کے امراض کے لیے بھی مفید ہیں۔

    سرخ انگور
    وٹامن سی اور دیگرنیوٹریشن سے بھرپور سرخ انگور بھی کڈنی سمیت ذیابیطس اور دل کے امراض کے لیے بھی فائدہ مند ہیں۔

    مولی
    مولی کا شمار بھی ایسی غذا میں ہوتا ہے، جس میں پوٹاشیم اور فاسفورس کی مقدار کم اور وٹامن سی زیادہ ہوتا ہے، جس وجہ سے یہ نظام ہاضمہ سمیت کڈنی کے لیے فائدہ مند ہوتی ہے۔

    پائن ایپل
    فائبر اور وٹامن بی سے بھرپور پائن ایپل نہ صرف کڈنی بلکہ بلڈ پریشر کے لیے بھی مفید ہیں۔

    مشروم
    وٹامن بی اور قدرتی پروٹین سے بھرپور مشرومز بھی کڈنی کے امراض کو پیدا ہونے سے روکنے میں مددگار ہوتے ہیں۔
    گردوں کے امراض کو کم کرنے کے لئے مفید معلومات سب کے ساتھ شیئر کیں آپ نے
    آپ کا بہت شکریہ
    One Vision One Standard

  2. #14
    Alone Men's Avatar
    Alone Men is offline Senior Member+
    Last Online
    30th July 2019 @ 09:07 PM
    Join Date
    28 Jun 2019
    Location
    G-9/2,Islamabad
    Age
    35
    Gender
    Male
    Posts
    228
    Threads
    21
    Credits
    1,266
    Thanked
    25

    Default

    اپ کا بہت بہت شکریہ
    بہت ہی معلوماتی تھریڈ کا اشتراک کیا ہے

  3. #15
    Rashid Jaan's Avatar
    Rashid Jaan is offline Advance Member
    Last Online
    13th February 2020 @ 07:12 PM
    Join Date
    18 Oct 2016
    Location
    Ghotki Sindh
    Age
    22
    Gender
    Male
    Posts
    1,509
    Threads
    89
    Credits
    8,030
    Thanked
    84

    Default

    Very Nice Shairing

  4. #16
    yisoo is offline Junior Member
    Last Online
    25th December 2019 @ 06:09 AM
    Join Date
    25 Dec 2019
    Age
    30
    Gender
    Male
    Posts
    1
    Threads
    0
    Credits
    59
    Thanked
    0

    Default

    Don't look behind your back Chase the light when the world is getting darker I have a dream where love's the only side So take my hand, join the army of the shadows.... happy wheels run 3

  5. #17
    havenhaven is offline Junior Member
    Last Online
    4th February 2020 @ 09:10 AM
    Join Date
    04 Feb 2020
    Age
    30
    Gender
    Male
    Posts
    1
    Threads
    0
    Credits
    62
    Thanked
    0

    Default

    If I I been thinkin’ about what I want in my life. It begins and ends the samehad to choose what I couldn’t lose. There would only be one thing. I don’t wanna live without you super smash flash 2

  6. #18
    Lovely Men's Avatar
    Lovely Men is offline Senior Member+
    Last Online
    6th August 2020 @ 08:52 PM
    Join Date
    27 Sep 2019
    Age
    34
    Gender
    Male
    Posts
    585
    Threads
    20
    Credits
    2,729
    Thanked
    38

    Default


    گردوں کے امراض کم کرنے کے بارے بہت ہی شاندار
    معلومات ہم تک پہنچائی ہے جو کہ بے حد مفید ہے
    آپ کا بہت بہت شکریہ

  7. #19
    welod73813 is offline Junior Member
    Last Online
    24th April 2020 @ 02:53 PM
    Join Date
    24 Apr 2020
    Age
    29
    Gender
    Male
    Posts
    1
    Threads
    0
    Credits
    62
    Thanked
    0

    Default

    Webhosting in Pakistan
    I want to know fibromyalgia diet

Page 2 of 2 FirstFirst 12

Similar Threads

  1. Replies: 6
    Last Post: 5th June 2018, 01:42 PM
  2. Replies: 28
    Last Post: 2nd July 2013, 01:48 PM
  3. Replies: 6
    Last Post: 20th February 2011, 11:23 AM
  4. Replies: 2
    Last Post: 4th August 2010, 02:56 PM

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •