Page 2 of 2 FirstFirst 12
Results 13 to 24 of 24

Thread: صرف 2 ہفتے میں 10 کلو سے زائد وزن کم

  1. #13
    mubasir is offline Senior Member+
    Last Online
    17th February 2024 @ 06:18 PM
    Join Date
    22 Oct 2015
    Gender
    Male
    Posts
    99
    Threads
    16
    Credits
    422
    Thanked
    4

    Default

    ya aap apni calories ko 1200-1300 Calories tak mehdood rakh sakte he. ye zyada asan he.

  2. #14
    Shujah200 is offline Junior Member
    Last Online
    1st January 2018 @ 11:21 AM
    Join Date
    24 Feb 2009
    Age
    42
    Posts
    10
    Threads
    0
    Credits
    16
    Thanked
    0

    Default

    Roz k lemon 🍋 gin gin k hi wazan kam ho jana k aaj kitnay lemo kitnay cup me mila k peenay :-P :-D

  3. #15
    No Love's Avatar
    No Love is offline ITD Storie
    Last Online
    19th January 2020 @ 01:31 AM
    Join Date
    12 Sep 2017
    Age
    24
    Gender
    Male
    Posts
    596
    Threads
    32
    Credits
    6,523
    Thanked
    37

    Default

    وعلیکم السلام

    آپ کی بات پر عمل کرے گے

    ‎ہمارے ساتھ شیئر کرنے کا آپ کا بہت
    بہت شکریہ‎

  4. #16
    farhanalishan's Avatar
    farhanalishan is offline Senior Member+
    Last Online
    25th May 2020 @ 11:40 AM
    Join Date
    16 Oct 2009
    Location
    DUBAI
    Gender
    Male
    Posts
    452
    Threads
    40
    Credits
    1,160
    Thanked
    23

    Default

    very nice bro thanks to share
    INNOCENT

  5. #17
    Join Date
    13 May 2018
    Location
    Rawalpindi
    Age
    38
    Gender
    Female
    Posts
    62
    Threads
    9
    Credits
    371
    Thanked
    5

    Default

    بہت عمدہ اور نائس انفارمیشن۔۔۔ کیپ اٹ اپ۔۔۔ رئیلی نائس

  6. #18
    jamalmaster is offline Member
    Last Online
    28th November 2020 @ 10:34 AM
    Join Date
    08 Sep 2018
    Location
    کر&
    Gender
    Male
    Posts
    187
    Threads
    5
    Thanked
    2

    Default

    یار بہت مشکل ہے ، لیکن کیا ہم کھانا جیسے کھاتے ہیں ویسے ہی کھاتے رہیں یا اس میں بھی کچھ کمی کریں

  7. #19
    Rayyan Zeb's Avatar
    Rayyan Zeb is offline Senior Member+
    Last Online
    4th July 2022 @ 07:42 AM
    Join Date
    15 Feb 2015
    Location
    karachi
    Gender
    Male
    Posts
    76
    Threads
    9
    Credits
    1,371
    Thanked: 1

    Default

    Nice Sharing Mashallah Zabardast

  8. #20
    Join Date
    09 Jul 2018
    Location
    Lahore
    Age
    31
    Gender
    Male
    Posts
    52
    Threads
    2
    Credits
    257
    Thanked
    0

    Default

    Thanks for Information

  9. #21
    Haseeb Alamgir's Avatar
    Haseeb Alamgir is offline Super Moderator
    Last Online
    Yesterday @ 02:07 PM
    Join Date
    09 Apr 2009
    Location
    KARACHI&
    Gender
    Male
    Posts
    19,624
    Threads
    429
    Credits
    41,943
    Thanked
    1813

    Default

    اگر آپ کو مشکل ہوتو سارا دن میں کھانے سے کم از کم ایک گھنٹہ قبل استعما ل کریں
    --۔---۔--۔-۔-۔-
    ہر صبح خالی پیٹ اسے استعمال کرنا ہے
    ۔-۔-۔-۔
    تو ناشتہ کتنی دیر بعد کرنا ہے؟

    یقیناً
    صبح میں تو وقت کم ہوتا ہے
    اس لئے ایک گھنٹے بعد ناشتہ کرنا مشکل ہوگا

    لہذا
    دوپہر کو کھانا کھانے سے ایک گھنٹہ قبل پینے میں آسانی ہوگی
    دیکھتے ہیں دوست کیا کہتے ہیں

  10. #22
    Huraira.'s Avatar
    Huraira. is offline Advance Member+
    Last Online
    20th September 2022 @ 12:30 AM
    Join Date
    24 Jan 2017
    Location
    Faisalabad
    Age
    25
    Gender
    Male
    Posts
    2,895
    Threads
    305
    Credits
    25,610
    Thanked
    479

    Default

    Quote Rayyan Zeb said: View Post
    Nice Sharing Mashallah Zabardast
    Quote Ambreen Raza said: View Post
    بہت عمدہ اور نائس انفارمیشن۔۔۔ کیپ اٹ اپ۔۔۔ رئیلی نائس
    Quote farhanalishan said: View Post
    very nice bro thanks to share
    Quote Dilshad Mirani said: View Post
    وعلیکم السلام

    آپ کی بات پر عمل کرے گے

    ‎ہمارے ساتھ شیئر کرنے کا آپ کا بہت
    بہت شکریہ‎
    Quote mubasir said: View Post
    ya aap apni calories ko 1200-1300 Calories tak mehdood rakh sakte he. ye zyada asan he.
    Quote saleemsaif1993 said: View Post
    Thanks for Information
    جزاک اللہ


    - - - Updated - - -

    Quote Shujah200 said: View Post
    Roz k lemon �� gin gin k hi wazan kam ho jana k aaj kitnay lemo kitnay cup me mila k peenay :-P :-D
    ہاہاہاہاہا۔۔۔۔
    بھائی مقصد حاصل ہو جائے یہ کافی ہے

  11. #23
    shahzebjan34 is offline Senior Member+
    Last Online
    23rd September 2023 @ 11:04 PM
    Join Date
    18 Jun 2013
    Location
    Multan
    Gender
    Male
    Posts
    269
    Threads
    6
    Credits
    2,450
    Thanked
    0

    Default

    بہت خوب

  12. #24
    BIG BROTHER's Avatar
    BIG BROTHER is offline Super Moderator
    Last Online
    3rd October 2024 @ 09:08 PM
    Join Date
    18 May 2009
    Location
    Karachi
    Gender
    Male
    Posts
    16,599
    Threads
    150
    Credits
    18,865
    Thanked
    721

    Default

    بہت مفید معلومات فراہم کرنے کا شکریہ

Page 2 of 2 FirstFirst 12

Similar Threads

  1. Replies: 12
    Last Post: 11th July 2023, 12:36 PM
  2. Replies: 4
    Last Post: 16th July 2016, 02:56 AM
  3. 10th Roza k Anmool Fazaail..دسویں روزہ کے قیمتی انمول وضائف۔
    By Kutkutariyaan in forum Ramadan Kareem رمضان كريم
    Replies: 12
    Last Post: 20th July 2013, 06:12 PM
  4. Replies: 23
    Last Post: 22nd June 2010, 05:40 PM
  5. Replies: 4
    Last Post: 25th March 2010, 07:11 PM

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •