ﺍٓﭖ ﮐﻮ ﻟﮕﺘﺎ ﮨﮯ ﮐﮧ ﺍٓﭖ ﮐﺎ ﺩﻣﺎﻍ ﮐﻤﺰﻭﺭ ﮨﮯ ﯾﺎ ﺫﮨﻦ ﺍﺗﻨﺎ ﺗﯿﺰ ﮐﺎﻡ ﻧﮩﯿﮟ ﮐﺮﺗﺎ ﺟﺘﻨﺎ ﮐﺮﻧﺎ ﭼﺎﮨﯿﺌﮯ؟ ﺍﮔﺮﮨﺎﮞ ﺗﻮ ﺑﺲ ﭼﻨﺪ ﻏﺬﺍﺅﮞ ﮐﻮ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﮐﺮﯾﮟ ﺍﻭﺭ ﺫﮨﻦ ﮐﻮ ﺗﯿﺰ ﺑﻨﺎﺋﯿﮟ۔
ﺩﻣﺎﻍ ﮨﻤﺎﺭﮮ ﺟﺴﻢ ﮐﺎ ﻭﮦ ﺍﮨﻢ ﻋﻀﻮ ﮨﮯ ﺟﺴﮯ ﺟﺴﻢ ﮐﮯ ﺑﺎﺩﺷﺎﮦ ﮐﯽ ﺣﯿﺜﯿﺖ ﺩﯼ ﺟﺎﺗﯽ ﮨﮯ ﺍﮔﺮ ﺍﺱ ﻣﯿﮟ ﮐﻮﺋﯽ ﺧﺮﺍﺑﯽ ﮨﻮﮔﯽ ﺗﻮ ﭘﻮﺭﺍ ﺟﺴﻢ ﻣﺘﺎﺛﺮ ﮨﻮﮔﺎ ﺍﻭﺭ ﺍﺳﯽ ﻟﯿﮯ ﮐﮩﺎ ﺟﺎﺗﺎ ﮨﮯ ﮐﮧ ﺻﺤﺖ ﻣﻨﺪ ﺫﮨﻦ ﮨﯽ ﺗﻨﺪﺭﺳﺖ ﺟﺴﻢ ﮐﯽ ﻋﻼﻣﺖ ﮨﮯ۔
ﺑﻠﻮ ﺑﯿﺮﯼ ﮐﺎ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ :
ﺍﮔﺮ ﮐﮭﺎﻧﮯ ﮐﯽ ﭘﻠﯿﭧ ﻣﯿﮟ ﺭﻭﺯ ﮐﭽﮫ ﺷﺎﺥ ﮔﻮﺑﮭﯽ ﺷﺎﻣﻞ ﮨﻮﺟﺎﺋﯿﮟ ﺗﻮ ﺍٓﭖ ﮐﺎ ﺩﻣﺎﻍ ‘ ﺳﭙﺮ ﺩﻣﺎﻍ ’ ﺳﮑﺘﺎ ﮨﮯ۔
ﺍﺧﺮﻭﭦ، ﺑﺎﺩﺍﻡ ﯾﺎ ﻣﯿﻮﮦ ﮐﮭﺎﺋﯿﮟ :
ﮔﺮﯾﻦ ﭨﯽ
ﺍﯾﺴﮯ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺟﻮﺭﻭﺯ ﮔﺮﯾﻦ ﭨﯽ ﮐﺎ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﮐﺮﺗﮯ ﮨﯿﮟ ﻧﺎﺻﺮﻑ ﺍﻥ ﻣﯿﮟ ﺗﻮﺍﻧﺎﺋﯽ ﺯﯾﺎﺩﮦ ﮨﻮﺗﯽ ﮨﮯ ﺑﻠﮑﮧ ﺍﻥ ﮐﺎ ﺩﻣﺎﻍ ﺑﮩﺘﺮ ﮐﺎﻡ ﮐﺮﭘﺎﺗﺎ ﮨﮯ۔
Bookmarks