help About bodybuilding

[WaqeeHaidar]

dosto mjhy appki help chahye k may ny jim join ki to mjhy pta nhi tha k jim kese krty hain so, main ulti sedhi karta rha ouur wha rahnumie k lye bhi koi na tha.
to masllah darasal yah hay k
mjhy lgta hay k mere body ki right side left ki nisbat choti hay.
ab bus yah pochna chahu ga k main game kis tarha kru...
ak side ki ya dono equal kru..
jis jym main main jata hn whan koi rahnumie ni karta so plz tasale baksh answer dain doctors and bodybuilders plzzzz..

[Babarali435]

Left side pe ziyada wazan dalo kuch hi din mein brbar ho jaye gi............

[Zaara]

آپ پر بھی سلامتی ہو۔

آپ نے لکھا ہے کہ "مجھے لگتا ہے کہ میری باڈی کی رائٹ سائیڈ" یعنی آپکو شک ہے کہ ایسا ہے یا واقعی ہی ایسا ہے۔
بہتر ہے کسی اچھے جم انسٹرکٹر سے رابطہ کریں جو آپکو مکمل ایمانداری گائیڈ کریں اور بتائے کہ کیا کیا جا سکتا ہے۔ اِسطرح بغیر دیکھے کوئی آپکو بہترمشورہ نہیں دے سکتاجسطرح دیا جاناچاہیے۔

[ShahidRasool]

آپ پر بھی سلامتی ہو۔

آپ نے لکھا ہے کہ "مجھے لگتا ہے کہ میری باڈی کی رائٹ سائیڈ" یعنی آپکو شک ہے کہ ایسا ہے یا واقعی ہی ایسا ہے۔
بہتر ہے کسی اچھے جم انسٹرکٹر سے رابطہ کریں جو آپکو مکمل ایمانداری گائیڈ کریں اور بتائے کہ کیا کیا جا سکتا ہے۔ اِسطرح بغیر دیکھے کوئی آپکو بہترمشورہ نہیں دے سکتاجسطرح دیا جاناچاہیے۔

agreed

[Arshad_]

bhai aap jin ko pesa deta hain i mean jym owner se malom kren wo subse zyada xpert hote hain

[Faizankhan73]

BHAI Jis tarha Ap Pehla Ulti Sidhi kar rahe the Ab usse kuch Diffrent Lekin Ulti sidhi karte rahu fit ho jao gye mazak kar raha hn ap jim ke Owner se RAbta karo agar wo bi apki sahi se rehmunai nahi karta ho koi achi jim join karo or wo bi Jald

[ahmadbashir]

بھائی میری بات مانے تو ایک دن چیسٹ، ایک دن بازو،ایک دن شولڈر اور ایک دن ونگز کی گیم کریں انشاءاللہ آپ خُود ہی فرق محسوس کریں گے۔

[WaqeeHaidar]

g bhi wsy masllah to solve hogya hay mene do din sirf ak side ki game ki hay to kafi bahtar ho gya hay thanks for all..

[ali haider1]

masla hal ho giya ha isi liye thread close hota ha