السلامُ علیکم دوستو
اُمید ہے کہ تمام احباب بخیروعافیت ہونگے
دوستو کیا کمر درد کی ورزشوں پر مشتمل اردو کی کوئی با تصویر پی ڈی ایف فورمیٹ کتاب کسی دوست کے پاس ہے یا ایسی اردو یڈیوز کےلنک کسی کے پاس ہوں تو مہربانی فرما کر شئیر کر دیں شکریہ۔