mota honay ka tareeqa batao

[Fahadii]

me bachpan say hi bohat dubla patla sa hon, ore khata bohat zaida hon but woh jisam ko lagta nai, mota nai hota me khanay peenay k bawajood, body type hi aasa ha kuch skinny type, ore family ma b aasay hi hain
kya me mota nai ho sakta ? sari umar aasa hi rahooo ga ?
but me logo ki baatoo say tang aa chuka hon, jahan b jao sab yahi kehtay hain k tum bohat kamzore ho ore ab log mazaq uratay hain, jab k me kamzore nai me sirf patla hon...
koi hal batao is maslay ka ?

[tesst2]

اگر آپ دبلے پن سے پريشان ہيں اور موٹا ہونا چاہتے ہيں تو پاپ کارن کھائيے اور کولڈ ڈرنک پيجئے آپ کي حسرت پوري ہوجائے گي۔ امريکہ ميں ہونے والي ايک تحقيق ميں بتايا گيا ہے کہ اگر آپ پاپ کارن اور کولڈ ڈرنک کا استعمال کررہے ہيں تو درحقيقت آپ ايک ہزار سے بھي زائد کيلوريز کا استعمال کررہے ہوتے ہيں ماہرين کا کہنا ہے کہ يہ ايک ايسي خوراک ہے جس کا باقائدہ استعمال موٹا ہونے ميں معاون ثابت ہوسکتا ہے۔ امريکي ماہرين کا دعوي ہے کہ اس ميں موجود نشاستہ صحت بخش غذائيت کا باعث بنتا ہے

[Sultana]

اگر آپ دبلے پن سے پريشان ہيں اور موٹا ہونا چاہتے ہيں تو پاپ کارن کھائيے اور کولڈ ڈرنک پيجئے آپ کي حسرت پوري ہوجائے گي۔ امريکہ ميں ہونے والي ايک تحقيق ميں بتايا گيا ہے کہ اگر آپ پاپ کارن اور کولڈ ڈرنک کا استعمال کررہے ہيں تو درحقيقت آپ ايک ہزار سے بھي زائد کيلوريز کا استعمال کررہے ہوتے ہيں ماہرين کا کہنا ہے کہ يہ ايک ايسي خوراک ہے جس کا باقائدہ استعمال موٹا ہونے ميں معاون ثابت ہوسکتا ہے۔ امريکي ماہرين کا دعوي ہے کہ اس ميں موجود نشاستہ صحت بخش غذائيت کا باعث بنتا ہے

کولڈرنک کازیادہ استعمال
آپ کی ہڈیوں کوناکارہ کر سکتاہے
کیونکہ کولڈرنک میں موجود کاربن
سارا کیلشیم کھا جاتا ہے
پلیز اس ہربے کونہازمائیں
شُکریہ

[Hamid Afridi]

hmmmmm

[tesst2]

پانچ یا سات انجیر رات کو پانی میں بھگو کر رکھیں اور اگلے روز نہار منہ انجیر کھا کر پانی پی جائیں۔ ایک ماہ بعد بتائیے گا کیا وزن چل رہا ہے

[Fahadii]

thanks but meri to body type hi aasi ha doctor nay kaha k tum aasay hi raho gay
mery size k kapray b nahi miltay bazar say.....
shoes mil jatay hain bas :\

[zaheer kehar]

dear lemon k beej ka chhilka utar kar uska andar wala part yaane magaz khaen subh bager kuchh khae piye 3,4 daane daily khaen phir denkhe asar.khana sirf pani k sath he.mera zamaya huwa he

[rashid_ch]

sirf 2 weeks jim ja k halki phulki game lgao aur 2 weeks k bad chor do .aur fark par jay ga.me 2 bar khud try kia aur friends ko p krwaya kamyab rha.

[Fahadii]

hmm

[tesst2]

hmm

ارے بھائی اتنے مشورے مل رہے ہیں
اب کس پر عمل کرو گے کس کو چھوڑو گے؟
یا سب پر عمل کرو گے؟
اور یا کسی پر بھی نہیں؟
:d

[Fasih ud Din]

ارے بھائی اتنے مشورے مل رہے ہیں
اب کس پر عمل کرو گے کس کو چھوڑو گے؟
یا سب پر عمل کرو گے؟
اور یا کسی پر بھی نہیں؟
:d

[Fasih ud Din]

Fahad bhai Mota hona alag baat hai Sehat Mand hona alag.. ap dua karen ke Sehat Mand hon warna motey khud DUBLA honey ki try akr rahey hotey hain...

and main bhi dubla patla hee hoon so mujhe apna BHAI samajh len

Albatta main kaprey khud banwa leta hoon Darzee se is mamle mein ALLAH ke karam se masla naheee